Le Yoga et le Stress: Une vie trépidante est souvent la cause des conditions physiologiques et psychologiques qui inclut le stress et la dépression. Le yoga peut aider à diminuer ces angoisses quel qu’elles soient, en apportant la sérénité et le calme dans l’âme. Si vous désirez un antistress et une détente profonde, le yoga […]
De nos jours avec le train de vie que l’on mène nous prenons rarement le temps de relaxer, pourtant plusieurs milliards de personne le font en pratiquant le salut original communément appelé le yoga. L’origine de cette pratique remonte aux plus vieilles racines de la civilisation indo-européenne (500 Av J.C.) La technique du yoga, c’est […]
Tendus, nerveux, anxieux. Voilà où nous en sommes. Nous sommes pris dans une espèce de broyeur infernal qui nous plonge inexorablement dans le stress. Nous devons continuellement faire face aux demandes de la vie moderne et mettre sous séquestre notre état d’anxiété permanente face à la vie. Sous le masque d’une vie extérieure confortable et […]
La pratique ancestrale du yoga nidra, forme de méditation douce et accessible qui vous invite à lâcher prise et à vous détendre, est un moyen efficace pour atteindre un état de sérénité profonde. Un état modifié de conscience : Cette pratique yogique ancestrale restée assez confidentielle, est une forme de relaxation guidée d’une durée de […]
Faisons le point sur cette pratique de plus en plus populaire, où mouvement, conscience et souffle se rencontrent. Connu essentiellement comme une pratique dynamique et très physique, le Vinyasa Yoga consiste à mettre le corps en mouvement dans des enchaînements posturaux. Ces enchaînements permettent à leur tout d’entretenir une continuité fluide entre différents asanas plus […]
Aller à un cours de yoga vous permet de profiter de l’énergie du groupe. Cela dit, se rendre aux cours de yoga tous les jours est un luxe et n’est tout simplement pas une option pour beaucoup de gens. Bien qu’il existe une pléthore de studios dans la plupart des grandes villes, les chiffres baissent […]